Waldbaden (Shinrin-Yoku)

Nehmen Sie sich eine grüne Auszeit, bauen Sie Ihren Alltagsstress ab und stärken Sie Ihr Immunsystem. Kommen Sie beim Waldbaden zur Ruhe, finden Sie einen neuen Zugang zu Ihrer mentalen Stärke und körperliche Fitness. Gewinnen Sie eine neue Sicht auf Ihre Umwelt und sich selbst. Entdecken Sie die kleinen und großen Wunder, die sich da zwischen Bäumen auftun oder unter dem Laub verstecken.

Schon Alexander von Humboldt schwärmte von den Bäumen als wundervolle Wesen, von denen wir viel zu lernen hätten. Humboldt ging es neben den wissenschaftlichen und ökologischen Aspekten aber insbesondere um den Waldwert, also der Bedeutung von Bäumen und Wald für uns Individuum und Gesellschaft. Glücklicherweise erleben wir heute mit Naturerlebnissen wie Shinrin-Yoku die Renaissance unseres ursprünglich spirituellen Verhältnisses zur Natur.

In seinem Buch „Das geheime Leben der Bäume“ spricht der Autor Peter Wohlleben davon das Bäume irgendwie wie Menschen kommunizieren. Auch wenn diese These streitbar ist, liefert uns das Ökosystem im Wald, sowohl im kleinen als auch großen Maßstab Beweise für etliche Zusammenhänge und Abhängigkeiten. Das System Wald, hat seine eigenen Gesetze, Sprache, Resilienzen gegen Fremdeinwirkung und überrascht immer wieder mit Überlebensstrategien.

Unsere zertifizierten Waldbademeister Fritz Herkenrath und Tom Haass führen Sie unter fachkundiger Anleitung in das Waldbaden ein. Immer schon mit der Natur eng verbunden, ist Fritz seit vielen Jahren beruflich als selbstständiger Unternehmer mit dem Bonner Baumdienst als Baumpfleger tätig und fachlich eng mit der Flora verzahnt. Daneben ist er frühes Mitglied im Bundesverband Waldbaden (BVWA e.V.) und tauscht sich mit Experten bundesweit zum Thema Waldbaden aus.